http://hulaguide.livedoor.biz/ フラダンス（Hula dance）の衣装、スカート（パウスカート）、教室・スクールなど、ＨＵＬＡ　ＤＡＮＣＥに関する情報をサクッと確認できるサイトです。　　「ﾌﾗﾀﾞﾝｽ」って言えばハワイの民族ダンス、つまり本来、外国の一地方に伝わる伝統舞踊にすぎないんですが、なぜかこの日本での知名度は抜群。あの衣装やステップを一切見たことがない日本人は、かなりな少数派という気がします。（汗）　一番思い浮かぶ絵は、ﾌﾗﾀﾞﾝｽの衣装を着たハワイアンの女の子が、曲にあわせて腰をふりながら踊る姿。　　そこで質問です。「フラダンスのフラって、なんですか？」　　・・・ここだけの話、手や腰をユラユラ・ふら ふら させながら踊るから「ふら だんす」っていうに違いない、って、なんとなくそう信じてた人、いませんか？（笑）　　でも違うんですね。フラ（ｈｕｌａ）とはハワイ語で「踊り」の意味（fulaやfuraは誤り）。　広義にはダンスや音楽、歌詞など全てが含まれる概念なんです。フラダンスの曲や振り付けって、実は奥が深くて、日本ﾌﾗﾀﾞﾝｽ協会（JAPAN HULA ASSOCIATION）などでは、楽しいショーやイベントとともに、正しいフラの知識を指導しています。　　このサイトでは、フラダンスの様々な衣装、パウ スカートやtシャツ、ドレス、ムームー、レイなどをはじめ、サークルや習い事、レッスンを受けられる教室・スクール（東京・大阪・横浜・京都・千葉・留学）の情報を満載。　また、ステップや踊り方の基本を勉強するための入門 講座（dvd・cd・画像・動画・本・写真・イラスト・絵）、グッズ・用品を選ぶためのショップ（大阪・名古屋・札幌・福岡・新宿）から、ホット・フラ（ダイエット）に至るまで、フラダンスについて、できるだけ幅広くご紹介していきます。　　アタシは別にﾌﾗ ﾀﾞﾝｽ ｦﾀじゃないからと、今はまだ引いているあなたも（笑）、映画フラガール（hula girl）の平山まどか先生（松雪泰子）に密かに憧れているレッスン常連さんのあなたも、ここで、手っ取り早くアウトラインだけは、おさえておきましょう。　きっと、フラダンスが１０倍楽しいものになりますよ。 ja http://hulaguide.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/studyingrush2_60.gif http://hulaguide.livedoor.biz/archives/416609.html あなたはハワイに行ったことありますか？ え？ハワイ？ ～ハワイって言えば、フラダンス～ 　　～フラダンスって言えば、衣装～ 行ったことあってもなくても、 日本人なら（？）すぐこんな連想、 してしまいますね。（笑） そんなぐらい、 ハワイ・フラダ... studyingrush2 2010-12-31T21:48:51+09:00 フラダンスの衣装・ウイッグ（ウィッグ）・ムームー・フラドレス
え？ハワイ？

～ハワイって言えば、フラダンス～

　　～フラダンスって言えば、衣装～

行ったことあってもなくても、
日本人なら（？）すぐこんな連想、
してしまいますね。（笑）

そんなぐらい、
ハワイ・フラダンス・衣装の３点セットは、
私たちの頭に強力にインプット
されてるんです。

妄想は続きます。

ハワイのホノルル国際空港に到着したら、
きっと、フラダンス軍団の歓迎セレモニーを受ける
に違いない。

それで夕飯時になると、ビュッフェスタイルの
ディナーショーかなんかで、ビールやシャンパン片手に
シーフフードやステーキぱくつきながら、
フラダンスショーが見られるに違いない。

・・・そ、そうですね。
あなたが手配すれば。（汗）

でも、あの衣装、ホント南国の
雰囲気にピッタリで人気ありますね。

フリフリのスカート（パウスカート）はいて、
首には花飾り（レイ）して、ブレスレットして、
アロハシャツ着て・・・

やっぱり、ナリキリ・アイテムは大事です。

全身フラダンスグッズで身を固めて踊れば、
それだけ上達も早いでしょうから。

フラの衣装には、実際、もっとたくさんの
バリエーションがあります。

どですか、
今度ショップ行ったら、試着して鏡のぞいて、

んで、ついでにケイタイやデジカメで
写真撮っちゃうっていうのは？
（セコイ？）
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/155699.html フラダンスの衣装といえば、 まずはスカートですね。 フラダンスのスカートは、特に 「パウ（pau)スカート」と呼ばれていますが、 「パウ」の意味はというと、スカート。 そうか、スカート・スカートか。 まあ、外来語なんて そんなもんですか。 んーそれに... studyingrush2 2010-12-30T00:00:54+09:00 スカート・パウスカート まずはスカートですね。

フラダンスのスカートは、特に
「パウ（pau)スカート」と呼ばれていますが、
「パウ」の意味はというと、スカート。

そうか、スカート・スカートか。

まあ、外来語なんて
そんなもんですか。

んーそれにしても迫り来る
この既視感。

そうなんです。
デジャブの正体は「フラダンス」。

フラ＝ダンスですから
フラダンスも「ダンス・ダンス」。

・・・

わかりやすくて良いネーミングなんですが、
最初に日本に輸入した人は、きっと
忙しかったんでしょうね。（笑）
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/323558.html ホット・フラダンスが、 いま、ファンの間で密かな人気を 呼んでいます。 え？、初耳なことば？ そうですよね、 これ一体何でしょう？ ホットなフラダンスというんだから、 「いま、大フィーバーのフラダンス」 みたいな意味？ いや、フラダンスを熱烈に ... studyingrush2 2010-12-29T15:24:51+09:00 ホットフラ いま、ファンの間で密かな人気を
呼んでいます。

え？、初耳なことば？

そうですよね、
これ一体何でしょう？

ホットなフラダンスというんだから、
「いま、大フィーバーのフラダンス」
みたいな意味？

いや、フラダンスを熱烈に
一生懸命やることじゃない？

いえいえ、実は
もっと単純なんです。

なんと、暑い部屋でやるから、
ホット・フラダンス！（笑）

ホットスタジオという、
室温３２度程度、湿度６０％程度の部屋に、
ハワイアンミュージックをかかっていて、
そこでフラダンスを踊ります。

・・すごいアイディアですよね。
まさに汗ダクダクの超健康
スポット。

教室によってはホット・ヨガや
岩盤浴などが選べるところもあって、わりと
初めての人でも経験者でも、
あまり年齢とかも気にせずにチャレンジ
できるようです。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/878486.html 私は、ショートヘアです。 小さいときからずっと（＾＾；） 楽だから、という理由のみ（笑） 背がそんなに高くないというか、どちらかというと 小さいので、ロングヘアだとバランスが とれないかな、と思うのもあるんですけど。 ただ、最近ロングヘアもいいかも、 ... studyingrush2 2010-12-29T00:03:22+09:00 フラダンスの衣装・ウイッグ（ウィッグ）・ムームー・フラドレス 小さいときからずっと（＾＾；）
楽だから、という理由のみ（笑）

背がそんなに高くないというか、どちらかというと
小さいので、ロングヘアだとバランスが
とれないかな、と思うのもあるんですけど。

ただ、最近ロングヘアもいいかも、
と思い始めました。

フラダンスを始めたんですよ。
フラダンスって、ウェーブやストレートの
ロングヘアの女性が踊る、っていう
イメージがあります。

始めた時は、ヘアスタイルのことなんて考えても
みなかったし、練習の時はショートでも
全く問題なかったので、気にしてなかったん
ですけど、今度、発表会をすることになり、
そう言えば、ロングヘアの方がいいのかな？
って思ったんです。

先生に聞いてみると、もし、自分が気になるなら
ウィッグフラ用があるからそれを使ってみては
とアドバイスをいただきました。

ウィッグフラ用。
なるほどねぇ。確かに、今からこのショートヘアを
伸ばすには時間が足らない（汗）

フラダンスが美しいのは髪型にもある、って
ことも教えていただきました。
もともとポリネシアンは髪の量が多い民族だそうで、
そのたっぷりした量の髪がゆれることによって
ステージ上での表情が豊かに
見えるんだそうです。

なるほどぉ。
ショートがいけないっていうワケではなく
ロングヘアの方が、フラダンスの奥深さが
より表現できるってことですね。
そして、ウィッグフラ用を使ってるんじゃなくて
みなさん自分の髪の毛なんでしょうね。
多分。

でも、私の場合は、
とりあえずウィッグフラ用で対応することにします。
ウィッグって、ちょこっとしたものしか持って
なかったけど、フラダンス用に、この際、
思いっきりロングのを用意しようと思って
探してみました。

ウィッグフラ用で検索すると、ストレート、ロング
ウェーブ、ロングレイヤー、ソフトウェーブetc.　
といろいろ種類があって迷います。

ストレートだと普段使いにも良さそうだし、
ウェーブだとまさにステージで映えそう♪
ロングへアにはまりそうな感じです（笑）
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1155061.html ムームーというドレスは、ハワイでは女性の正装。 あのゆったりとしたロングワンピースという感じが、ハワイの 南国気分とマッチしてますよね。 フラダンスの衣装として馴染み深いムームーは、 ちょっとおなか周りが気になる人でも安心して着られるので、 日本でも人... studyingrush2 2010-12-28T00:06:40+09:00 フラダンスの衣装・ウイッグ（ウィッグ）・ムームー・フラドレス あのゆったりとしたロングワンピースという感じが、ハワイの
南国気分とマッチしてますよね。

フラダンスの衣装として馴染み深いムームーは、
ちょっとおなか周りが気になる人でも安心して着られるので、
日本でも人気。部屋着としてもグッドです。

このムームー、やはりイメージ的に、
大きなハイビスカスなどをあしらった南国柄が主流。
けれど、今の時代は和柄がブームなのです。

和柄ムームーです。
いや別に、和柄と言っても背中に虎！とかじゃありませんよ（笑）。
アロハシャツならあるかもしれませんけど、
背中に虎のムームーで、
フラダンスは踊りたくないですよね～。

浴衣の柄を思い浮かべてもらうのが一番いいでしょうが、
たとえば朝顔とか竹とかトンボとか。

どうでしょう、そんな和柄ムームーを着て、
フラダンス教室に通ったり、部屋でのんびり本を読んだり
なんてイメージに憧れませんか？

和柄ムームーのちょっと特別感と、
ゆったりとしている開放感が微妙に混じって、
いい休日を過ごせるような気がしますね。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/323561.html フラダンスって、見ている だけでも、なんだか目の保養に なりますよね。 そんなわけかどうか、いま、 フラダンスの絵が、いろんなところで さりげに人気なんです。 ブランドバッグに描かれたかわいい フラガールとか、フラダンス柄の絵葉書や カレンダー、ポス... studyingrush2 2010-12-28T00:00:15+09:00 フラ・ハワイ、ﾌﾗﾀﾞﾝｽ だけでも、なんだか目の保養に
なりますよね。

そんなわけかどうか、いま、
フラダンスの絵が、いろんなところで
さりげに人気なんです。

ブランドバッグに描かれたかわいい
フラガールとか、フラダンス柄の絵葉書や
カレンダー、ポスターなどなど。

自宅の部屋に飾りたい、
持って歩きたい気持ち、ホント、
わかる気がします。

レトロ風のフラの絵なんか、
とってもなごみますもんね。

ちなみに、
フラダンスを踊る犬の絵、
「フラダンスの犬」が、一部ファンの
ハートを掴まえているようです。

で、似て非なる
ものがありますね。

・・「フランダースの犬」（汗）

本人、しっかり話してるつもりが、
まわりに？な顔をされ、

「あれ、いまアタシなんて言った？」

みたいなパターンが、
多発していますので、よく
気をつけましょう。（笑）

]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/174424.html フラダンス、 やってみたいんだけど、 教室やスクールが近所にない。 通勤ルートにはあるんだけど時間が合わない。 密かに特訓してみんなを驚かせたい！（笑） こんな人には、ＤＶＤの通信講座が オススメでしょう。 フラのステップって、 基本はとってもシン... studyingrush2 2010-12-27T00:00:06+09:00 教室・スクール・レッスン やってみたいんだけど、

教室やスクールが近所にない。
通勤ルートにはあるんだけど時間が合わない。
密かに特訓してみんなを驚かせたい！（笑）

こんな人には、ＤＶＤの通信講座が
オススメでしょう。

フラのステップって、
基本はとってもシンプルです。

基本ポジションは、
中腰でまっすぐ立った状態。

両手を腰の横に置いて、
横から見たときに、頭・肩・ひじ・かかとが
一直線に並ぶように立ちます。

で、一番ベーシックなのが
「カホロ」と呼ばれるステップ。

４拍子の音楽に合わせ、
足を左右に２歩ずつ動かしながら
進むんですが、、、

これ文章にすると
実物より難解な感じ（汗）

論よりＤＶＤです。

今度レンタルＤＶＤとか
見かけたら、チェックしてみると
いいかもしれませんね。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/323997.html フラダンスのレッスンに行くと、 最初のうち、とても、もの珍しく、また 少し戸惑う感じなのが、 フラ言葉。 しかたありません。 外国語ですから。（笑） フラダンスは手の動き（ハンドモーション）に すべて意味があって、１つ１つにハワイの言葉で 名前が付け... studyingrush2 2010-12-26T00:00:42+09:00 教室・スクール・レッスン 最初のうち、とても、もの珍しく、また
少し戸惑う感じなのが、
フラ言葉。

しかたありません。
外国語ですから。（笑）

フラダンスは手の動き（ハンドモーション）に
すべて意味があって、１つ１つにハワイの言葉で
名前が付けられています。

例えば、広げた両腕をゆっくり
胸の前に持っていってクロスさせる
動きは、アロハという名前で、
意味は愛であるとか。。

で、早く上手になりたいあなたは、
レッスン中にメモを取ったりするかも
しれませんね。

でも、受験勉強じゃないので、（笑）
なるべく楽しく学びたい。

そこで、登場するのが、
「レッスン・ノート」（フラノート）です。

これ、けっこう優れもので、
ノートによっては、モーションや歌詞、
その日本語訳などが要領よく書き込めるよう
になってたりします。

でも一番ポイント高いのは、
たぶんそのデザイン。

ウクレレ柄など、ノートの表紙などには、
たいがい、フラダンスの絵が描かれていて、
とにかくかわいいんです。

こんなノートがあれば、きっと
レッスンが１０倍楽しくなることでしょう。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1320983.html フラダンス衣装の定番といえば、 パウスカートやムームーなどのハワイアンルック。 だから、フラやってる人なら、きっと一度は 着たことがあるかもしれません。 でも、たとえばそれらを完ぺきに身にまとって、 教室のスタジオに立ってみたとしますよね。 等身大の... studyingrush2 2009-01-24T10:24:15+09:00 フラダンスの衣装・ウイッグ（ウィッグ）・ムームー・フラドレス パウスカートやムームーなどのハワイアンルック。

だから、フラやってる人なら、きっと一度は
着たことがあるかもしれません。

でも、たとえばそれらを完ぺきに身にまとって、
教室のスタジオに立ってみたとしますよね。
等身大の鏡の前・・

どーでしょう？　キマッテます？

何かが足らない？
テレビで見かけるプロのハワイアン・ダンサーとは、
どーもどこか違う気がする？

とすれば、たぶんそれはヘアスタイルです。
パズルの最後の１ピース。

ダンス・ファッションって、ヘアスタイルが
意外に盲点だったりするんですね。

ただ、レッスンのたびに美容室
行くわけにもいきません。

そこで登場するのが「フラ用ウィッグ」なんです。

そもそもウィッグ（wig）とは、
訳せば「かつら」。

しかし、フラ用ウイッグは、この日本語訳の
イメージとは、まさに別世界。（笑）

「付け毛」タイプの「エクステンション」から、
完全変身の全頭タイプ「フルウィッグ」、
またその中間ぐらいの「ヘアピース」、
人気の「耐熱ウィッグ」など、種類も豊富です。

ウイッグは、パーティなどでも使える
お手軽な演出アイテム。

派手な変身は苦手な人でも、様子見ながら
ちょこっと付けたりはずしたり。

さぁて、笑顔とウィッグとフラダンス。
プチ・ショータイムの始まり始まりぃー。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1295816.html ホットフラって興味はあるんだけど、 まだ新しいスタイルだから、やってるとこ 少ないんだろうなぁー と、そんな風に思ってる人、意外に多いと思います。 でも最近では、わりと身近なところに、 有名で大きなホットフラ教室が見つかるように なってきましたよね。 ... studyingrush2 2009-01-10T22:59:42+09:00 ホットフラ まだ新しいスタイルだから、やってるとこ
少ないんだろうなぁー

と、そんな風に思ってる人、意外に多いと思います。

でも最近では、わりと身近なところに、
有名で大きなホットフラ教室が見つかるように
なってきましたよね。

例えば「lava」（ラヴァ）。

ここは、東京・神奈川・千葉・埼玉の関東エリアを中心に、
静岡や関西方面にも、多数のスタジオを展開してます。

メニューも、話題のホットフラをはじめ、
ホットヨガやホットエクササイズなどのレッスンが盛り沢山で、
しかもレベル別に用意されている。

つまり、こういう大きいスクールなら、
場所やレッスンの種類、難易度までもが
選べるわけですね。

なので、もしあなたが、

「　初めてでも簡単にできて、たくさん汗かけて、
　　シェイプアップできちゃうとこないかなぁー　」

・・ってな純粋な気持ちから、いろいろお探しなら、
まさにピッタリの教室かもしれません。

実際、フラダンスが誰もが知ってる超有名な踊り
であっても、だから誰もが踊ったことあるかといえば、
それは完全に別問題。（笑）

ホットフラどころか、フラダンス自体が、
当然初めてですよという人、

実はスポーツクラブで、ヨガなら、ちょっとやったことある
んだけど、ホットヨガも試して比較がしたい人、

え？　サウナとどこが違うの？　って、
ハスに構えてる人、（笑）

・・こんな感じが、むしろ多数派かもしれません。

LAVA（ラバ）では、「ホットフラ」だからといって、
特別な装備は一切不要。

手ブラで行っても、ウェア、タオルはレンタルできるし、
ミネラルウォーターなどの売店も完備。
重くて憂鬱になるシューズも不要です。

予約制なので、出かける前には、
一度電話を入れておきましょう。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1155141.html 夕日の沈む海辺に流れる、ゆったりしたハワイアンミュージックを バックに、本場のフラダンスを見物したり、できるなら 一緒に踊ってみたいと思いませんか。 そんなリゾート気分にふさわしい洋服やグッズのブランドが 「hula lani」（Hula Lani／フララニ）です。 ... studyingrush2 2008-12-27T00:06:42+09:00 フラ・ハワイ、ﾌﾗﾀﾞﾝｽ バックに、本場のフラダンスを見物したり、できるなら
一緒に踊ってみたいと思いませんか。

そんなリゾート気分にふさわしい洋服やグッズのブランドが
「hula lani」（Hula Lani／フララニ）です。

ちなみに正確なスペルは「fula」ではありません。
「fula lani」じゃなくて「h」の「hula」。
そうそ、フラダンスも、「fula」ではなくて「hula」。

フララニは、アロハシャツのような大柄のバッグや
デニムのハーフパンツはもちろん、
ゆったりとしたワンピースもとっても可愛いのです。

このままでも、下にハーフパンツを履いてもOK。
なんだかいますぐにでも、フラダンスが踊れそうです。
やっぱりハワイのブランドを着て、
フラダンスを踊ってみたいですよね。

普通の日も特別なときも、
ハワイの海岸でも日本の街でも着られる
「Hula lani」ブランド。　
ぜひ一着持っておきたいところです。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1155056.html ゆっくりとした曲調に合わせて踊るのは、 日本舞踊もフラダンス（最近はフラというらしい）も似ているけれど、 日本国内で一番日本舞踊が似合いそうな町・京都でも ホットフラが流行している。 ホットフラは、文字通り温度も湿度も高いホットな部屋で、 フラダンスを... studyingrush2 2008-12-13T00:03:24+09:00 ホットフラ 日本舞踊もフラダンス（最近はフラというらしい）も似ているけれど、
日本国内で一番日本舞踊が似合いそうな町・京都でも
ホットフラが流行している。

ホットフラは、文字通り温度も湿度も高いホットな部屋で、
フラダンスを踊るエクササイズのこと。
ホットヨガのフラダンスバージョンと言えば、
誰もが、ああと頷くだろう。

ただでさえ、ダイエットに効果的ということで人気急上昇のフラダンス。
さらなる効果アップを目指して、大都市のフィットネスクラブや
スタジオで、最近続々と増えているホットフラ。

京都では、ホットヨガスタジオLAVA（Y京都三条店／Y京都桂店）
などでレッスンが開催されているから、
興味のある方は問い合わせをしてみるといい。

暑いスタジオの中のフラダンスは、
かなりきついという噂。

そのうち、「ホット日本舞踊」なんてものができたらどうしよう。
着物を着て、暑いスタジオで踊るなんて無理だって（笑）。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1155085.html フラダンスを踊るのは女の人だけじゃないの？ 大きな花柄のパウスカートの裾を揺らせながら、 綺麗な女性が踊る姿が印象深いですが、とんでもない、 男のフラダンスというものもあるんです。 というか、宗教儀式として始まったもともとは、 男のフラダンスが正統派... studyingrush2 2008-11-29T00:05:41+09:00 フラ・ハワイ、ﾌﾗﾀﾞﾝｽ
大きな花柄のパウスカートの裾を揺らせながら、
綺麗な女性が踊る姿が印象深いですが、とんでもない、
男のフラダンスというものもあるんです。

というか、宗教儀式として始まったもともとは、
男のフラダンスが正統派だったんですね。

実は今でも、ハワイでは、男性でフラダンスを
踊る人が多いんです。　日本でも、少しずつ男性の
ダンサーが増えてきています。

衣装も楽ちんで、女性がパウスカートなら、
男性はアロハシャツ一枚でオーケー。レイをかければ
気分は簡単にハワイアン。

パウスカートもアロハシャツも、今ではとってもお手軽に、
ネットショップでもその辺の専門店（スポーツ洋品店なんかでも！）
で買うことができます。

男のフラダンス教室というのも、
あちこちで見かけるようになりました。

女性がダイエット効果を期待するなら、男性は
健康増進を期待しましょう。
いや、そんなことよりなにより、踊るのは楽しいんです。
ぜひあなたもフラダンスの虜になってください。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1155083.html エルビス・プレスリーの映画でも有名なので、 誰もが一度は「ブルーハワイ」という曲を、聴いたことが あるだろう。 最近は映画「フラガール」でも使用されていたので、 そちらで観た人も多いかもしれない。 この曲はフラダンスでは定番でもあり、 結婚式などで使わ... studyingrush2 2008-11-15T00:04:05+09:00 フラ・ハワイ、ﾌﾗﾀﾞﾝｽ エルビス・プレスリーの映画でも有名なので、
誰もが一度は「ブルーハワイ」という曲を、聴いたことが
あるだろう。 最近は映画「フラガール」でも使用されていたので、
そちらで観た人も多いかもしれない。

この曲はフラダンスでは定番でもあり、
結婚式などで使われることも多い。

このブルーハワイの踊り方は、フラダンス教室に
通えばおそらくどの教室でも教えているはず。

さらに「フラ・パラダイス」のようなフラダンスの
振り付けDVDにも、ブルーハワイの踊り方は収録されて
いるので、それを買って自宅で覚えるのもいい。

ほかの曲よりも特別に幸せいっぱいの気持を
指先まで込めるようにして踊ろう。
常に腰を落とすのがフラダンスの基本の姿勢だ。

そして、大事なことだけれど、フラダンスには振り付けの
ひとつひとつにちゃんと意味がある。

ブルーハワイの踊り方もしかり。
そういう意味をきちんと理解して踊ると、
いっそうステキなフラダンスを
踊れるようになるだろう。
]]> http://hulaguide.livedoor.biz/archives/1155080.html 常夏のハワイで生まれたフラダンス。 そのフラダンスはダイエットに効果的と言われ、 年齢を問わず女性に大人気だが、 最近、温度と湿度の高い部屋でこのフラダンスを踊る、 ホットフラなるエクササイズを行うスタジオが 増えてきている。 暑い部屋で踊ると、代謝... studyingrush2 2008-11-01T00:06:13+09:00 ホットフラ
そのフラダンスはダイエットに効果的と言われ、
年齢を問わず女性に大人気だが、
最近、温度と湿度の高い部屋でこのフラダンスを踊る、
ホットフラなるエクササイズを行うスタジオが
増えてきている。

暑い部屋で踊ると、代謝が良くなって、
効果が倍増するというわけだ。

ということで、東京はもちろんだが、大阪のヨガスタジオでも
ホットフラのレッスンは広がっている。

大阪ならたとえば、ホットヨガスタジオLAVAの
Y&EXなんば店、Y堺東店、Y高槻店、スタジオヨガンの
江坂店などで行われているこのホットフラ。
もちろん、大阪市内市外を問わず、
これからも増えていくだろう。

同じスタジオレッスンでも、
エアロビクスはステップが難しくて苦手、ヨガは体が硬くて
あのポーズを維持できないんだ～という人でも、
フラダンスなら大丈夫。

とりあえず、ぜひ一度体験に行ってみて。
意外にきついけれど、ステップが難しい、体が硬い、
みたいな変なストレスもなくて、
気持ちのいい汗がきっとかけるだろう。
]]>