いま、ホットフラが熱い。
室内も体も、すごく暑い。
ホント、アヅイんです!
ハワイアンミュージックに合わせて、
やや中腰での基本ステップ。
そう、「中腰」のまま、
室温30℃、湿度60%。(笑)
まるで南国ハワイに行って踊ってる感、
を再現させての、このホットフラ。
普通のフラダンス、やったことある人ならご存知と
思いますが、フラダンスって常温?でやっても、
シャツ1枚、びっしょりじゃないですか。
それが、さらにホット
なんですから、
汗かいて水飲んで、また汗かいて水飲んで、
もう、汗腺刺激しまくりで新陳代謝も活性化、
絶好のダイエット手法とも言えます。
え? ちょっとだけ挑戦みたくなった?
それなら、
お水を忘れずに!(笑)
ちなみに、ホットフラショップには、
水以外にも、いろんなグッズが出てますよ。
できれば服装は、
吸湿性が高く通気性に優れたものが、
やはりおススメですね。

