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フラダイエット
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ダイエットって、
悩んだことある人なら、自分なりの持論、
きっと持ってると思います。
思い立ったその日から、
とりあえず黙って走り始める人、
ジムのマシンでガンガン鍛える人、
一方で、
筋肉はあとでって言って、
サウナや岩盤浴、骨盤ダイエット方面
を志向するタイプ。
いいえ、ダイエットはアウトプットより
インプット、だから食べる量と質が
ポイントよ、って思えば、
食事の量をとことん減らす派、
食べるけど中身を重視する派、
そして、いよいよとなったら
プチ断食の敢行へ。。（汗）
でも、この食事療法、
これで頑張れちゃう人って、正直、
尊敬できると思いませんか？
そんなこんなで、
なんかもっと楽しみながら続けられる
良いやり方ってないんだろうか、
ってモヤモヤしてた絶好のタイミングで、
アタシはフラダイエットに出会って
しまいました。（笑）
★楽しい音楽に乗せて、フラの衣装を着て
みんなと楽しく踊りながら痩せる。
★ちゃんとやるとけっこうハード。でも、基本
ステップでも十分痩身効果がある。
★普段使わないウエストや骨盤周りの筋肉を
たくさん使うそうなので、
より理想のスタイルに。
★そして、ダイエットのつもりが、
いつの間にかフラダンスもマスター。何気ない
基本ステップなのに、一躍友人たちの
注目の的に。
アタシも初めてに近いんです。
でも、ポイントだけお伝えすると、
こーんな感じです♪
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